Entspann mal... für Kinder ab 6 Jahren

Hektik und strukturisierte Tagesabläufe, die häufig zuwenig Zeit für selbstbestimmtes, spielerisches Auseinandersetzen mit ihrer Umwelt lassen, begleiten Kinder heute oft bereits von klein auf.

Mit Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspielen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung, eingebettet in Fantasiereisen, können schon Kindergarten- und Schulkinder etwas anfangen und sich entspannen indem sie sich einen stillen Ort zum Ruhen und Träumen schaffen. Das kindliche Grundbedürfnis nach Bewegung und Entspannung im Wechsel kann so erfüllt werden, die Kinder sind ausgeglichen, zufrieden und lernbereit.

Psycho-physiologische Auswirkungen von Entspannungstraining haben nachweisbar positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Das gilt bereits für Kinder! Die Entspannung führt zu einer umfassenden Beruhigung: Körperaktivitäten werden reduziert, Motorik und Verhalten beruhigen sich, Hirnströme verändern sich, sodass Aufmerksamkeit und Konzentration positiv beeinflusst werden. Das Entspannungstraining hilft Kindern, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu erreichen, sich selbst zu finden und eignet sich auch als Einschlafhilfe.

Wir bieten individuelles Entspannungstraining für Kinder ab 6 Jahren und auf Nachfrage auch für Kleingruppen – sprechen Sie uns einfach an!